Pascale Bremer
Coach en transition alimentaire
06 48 10 59 19
Le Pouvoir de l'Alimentation sur la Santé
« N’attaque pas la maladie, soigne la santé, et la santé prendra en charge toutes les forces de la personne pour combattre la maladie. »
Cette phrase m’a inspiré et aidé à prendre la responsabilité de ma propre santé.
Je suis thérapeute psycho-corporelle et coach en transition alimentaire, passionné par l'accompagnement des personnes vers une alimentation plus saine et épanouissante. Mon approche repose sur l'idée que la nourriture ne doit pas être une contrainte, mais une source de plaisir et de diversité.
Mon parcours personnel m’a amené à comprendre l'importance du : « prendre soin de soi ». Après avoir traversé des moments difficiles, j'ai appris à m'occuper de mon corps et à plonger dans un monde de solutions. J'ai adopté une approche "tout bio" dans ma vie, non seulement dans mon alimentation, mais aussi dans mes pensées, afin de cultiver un état d'esprit régénérateur.
Mon objectif est de vous aider à découvrir des aliments qui nourrissent votre corps physique d’un point de vue physiologique mais aussi votre mental et votre cœur. Je vous accompagne vers le monde du vivant.
J’ai appris qu’il est difficile de se sentir bien si nous ne nous sentons pas nourris par la vie elle-même et les aliments vivants comme les légumes et les fruits crus par exemple, n’apportent pas seulement des vitamines, ils nous soutiennent et selon leurs propriétés, ils nous soignent !
C’est bon d’apprendre du vivant pour devenir acteur de sa vie et de son bien-être.
Votre corps vous guide si vous commencez à l‘écouter. Vos sens sont vos maîtres, et lorsque vous les éveillez, votre digestion s'améliore. La couleur et la présentation des aliments jouent un rôle important dans votre expérience culinaire de tous les jours. Ce sont des choses simples qui passent par la présence au corps et ainsi vous pouvez apprendre à sentir et ressentir ce qui vous donne de l’énergie et ce qui vous fait du bien à tous les niveaux.
Dans notre travail ensemble, je m'intéresse à votre vécu, à votre contexte actuel, et à la manière dont vous pourrez envisager une transition alimentaire durable et sereine. Je vous encourage également à réfléchir à votre relation avec la nourriture. Est-ce que vous mangez par obligation ou par plaisir ? Que souhaitez-vous offrir à votre corps ? Pourquoi vous mangez ? Vous a-t-on appris à vous nourrir ? Quelles sont vos habitudes ?
Pour qu’un changement s'opère lors d’une transition, trois éléments sont essentiels : un désir de changement, le plaisir de manger, et une amitié bienveillante envers soi-même.
SI vous arrivez avec 1 des 3 éléments, nous pouvons commencer !
A qui cela s’adresse ?
Toute personne désireuse de découvrir de nouveaux modes alimentaires
La nécessité de perdre du poids.
Aller vers une alimentation hypotoxique.
Comment ça se passe ?
- 1 première seance d'1h30 à 2h et un suivi en séance d'1h (à définir ensemble).
soit en présentiel à la maison NaturÔ, soit en visio.
Des séances de préparations culinaires peuvent être envisagées dans le programme.
Cela peut aussi s’adapter en visio conférence.
Tarifs
• Le premier rendez-vous : 75 euros
• Les rendez-vous de suivi : 60 euros